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熊玲:为什么大部分人都惧怕改变?

(2021-10-20 11:16:27)
标签:

健康

情感

熊玲心理咨询

分类: 答网友问

 受不起的变






       本质上,人是脆弱的,惧怕的东西无限多。正因此,人类进化出了超凡的能力,以应对自然界或世界的各方威胁。但生活于现世的人,能力虽强悍,心理还柔弱,因为生命本身就很脆弱。处竞争激烈的社会,人们惧怕的东西,不会因能力强大而削弱,甚至可能更多。而人最最怕的、稍微怕的是些什么,在每一种人、每个人那里是不同的。

       惧怕改变,是否是大部分人都存在?有无准确的统计学依据不重要,凭感觉,在我们身边有这一现象的人的确不少。




       那么,惧怕改变意味着什么?

       意味着:对熟悉的依赖,背后是安全感需要。其实,每个人是在改变中成长的,人终其一生,是经验着主动改变或被动接受改变的一生。在成长的早期,出生--14岁之前,主要在被动接受(吸收)教育,这期间是人形成性格、世界观与价值观的关键期。

       在惧怕改变的年轻人,或成人身上,你会发现他们有几个显著的个性特质:谨小慎微、刻板固执、依赖性,体现在做事情上,他们很认真仔细,严格按规矩、甚至是迂腐的照章行事,生怕出差错;而在人际交往上,他们多半是被动、依赖性角色,很随从、接受、包容等。通俗的讲,他们已养成、和习惯了过去的生活模式:依赖外在力量,服从被要求、被规范、被规划的生活方式,如若反抗、如若破坏,在他们的感觉里似乎有被孤立、被抛弃的危险。




       另一种人,小时候是在重视好奇心、自我感受、自我兴趣的关系环境里长大,那么会形成有较强的竞争性、自主性、弹性化的个性,在以后的生活里,可能有另一种依赖性,对不断创新、改变,自我实现的依赖。因此说,惧怕改变的深层原因,是内心对关系依赖的渴望,换句话,是缺乏独立的不安全感。

       怕改变,还意味着:我很好,我不想改变。改变,自然是把自己不够好的、落后的方面改掉,使自己变得比原来优秀、比原来有出息。试问,谁不想变得更强、更有钱、更幸福、更优越呢?但如果,一个人惧怕变,可能说明那些“更好”对他而言,未必是好,很可能是负担压力,他承受不起。就像一个习惯住乡村木屋的人,他不愿安居水泥高楼一样。

       人生中,除了不自觉的、悄然变化的方面,若对环境、价值观、生活方式等方面有改变的话,是需要资本与勇气的。这也是自我改变的必需条件:有改变的欲望,并有为之改变的能力和信心。而对惧怕改变者,却是承受不起的欲望,也没这条件,尽管他很想改变自己,改变一种活法,但只有望洋兴叹,纠结的过着。若真想改变“不敢改变”的改变,要么是,放下改变的期望,彻底接受现状;要么是,为改变去做准备,去创造条件、做出实际的努力。

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